ad

رابط بهداشتی بردخون

رابط بهداشتی بردخون

5 راه عجیب برای کاهش وزن <

رابط بهداشتی بردخون

5 راه عجیب برای کاهش وزن 

در این مطلب یک سری قواعد قدیمی‌برای رژیم را ذکر و آنها را رد کرده‌ایم و در عوض قواعد جدیدی پیش روی شما قرار داده ایم.

حذف کربوهیدرات

قانون قدیمی: چرا باید این قانون را در هم بشکنید: حذف کردن قند و کربوهیدرات از رژیم غذای روزانه فقط برای مدت کوتاهی پاسخگوست و در طولانی مدت افراد نمی‌توانند این شراط را تحمل کنند. محققان ثابت کرده‌اند، افرادی که کربوهیدرات‌های کمی ‌در وعده‌های غذایی خود دارند، حدود دوکیلوگرم بیشتر از افرادی وزن کم می‌کنند که هیچ کربوهیدراتی مصرف نمی‌کنند.

قانون جدید: روزانه می‌توانید از 5 پیمانه غلات همچون جودوسر یا برنج قهوه‌ای استفاده کنید. کربوهیدرات، انرژی و فیبر بالایی دارد و نخوردن آن به هیچ عنوان منطقی و درست نیست.

نخوردن زرده تخم مرغ

قانون قدیمی:چرا باید این قانون را در هم بشکنید: در نتیجه تحقیقات دانشگاه ساری انگستان، افرادی که روزانه دو تخم مرغ را برای مدت 12 هفته می‌خورند نیز به اندازه افرادی وزن کم می‌کنند که تخم مرغ را از وعده‌های غذایی خود حذف کرده اند. میز...

مشاهده مطلب کامل در سایت منبع
rabetbordekhon [dot] blogfa [dot] com/
ad

مطالب خواندنی

حکم بستن شير آب هنگام وضو
حکم بستن شير آب هنگام وضو
دانلود مولودی میلاد حضرت معصومه (س) با نوای میثم مطیعی به همراه متن از سایت سوی خدا
دانلود مولودی میلاد حضرت معصومه (س) با نوای میثم مطیعی به همراه متن از سایت سوی خدا
دانلود نوای
دانلود نوای" به طه به یاسین " با صدای علی فانی + متن نوا از سایت سوی خدا
دانلود نوای ضامن آهو با صدای حسن محمودزاده به همراه متن از سایت سوی خدا
دانلود نوای ضامن آهو با صدای حسن محمودزاده به همراه متن از سایت سوی خدا

مطالب تصادفی

ad
0.145
×
Download